Når tenåringer begynner å få visdomstenner, kan det være en krevende periode – både for dem og for foreldrene. De siste tennene i tannrekken bryter som regel frem mellom 17 og 25 år, og for mange innebærer det ømhet, hevelse og ubehag i perioder. Som forelder kan du gjøre mye for å støtte og lindre mens kroppen tilpasser seg. Her får du kunnskap og praktiske råd til hvordan du best hjelper tenåringen gjennom prosessen.

Hva skjer når visdomstennene bryter frem?

Visdomstennene er de bakerste jekslene som utvikles. Hos noen kommer de uten problemer, mens andre opplever smerter, betennelse eller at tennene vokser skjevt. Ofte skyldes det at det ikke er nok plass i kjeven, eller at tannen ligger delvis under tannkjøttet.

Typiske symptomer er:

• Ømhet og hevelse bakerst i munnen
• Smerter som kan stråle til kjeve, øre eller hals
• Vansker med å tygge eller åpne munnen helt
• Lett feber eller ubehag hvis det oppstår betennelse

Det er normalt at ubehaget kommer og går etter hvert som tannen beveger seg. Men ved vedvarende smerter bør man alltid kontakte tannlege.

Slik kan du lindre smerter hjemme

Selv om visdomstenner kan gi ubehag, finnes det flere måter å lindre smertene på før man eventuelt må til tannlegen.

• Hold området rent: Be tenåringen pusse forsiktig rundt området og skylle munnen med saltvann (en teskje salt i et glass lunkent vann). Det reduserer risikoen for betennelse.
• Kjøl ned: En kald klut eller ispose på kinnet kan dempe hevelse og smerte.
• Smertestillende: Vanlige reseptfrie legemidler som paracetamol eller ibuprofen kan brukes etter behov – følg alltid doseringsanvisningen på pakningen.
• Myk mat: Supper, yoghurt og moste retter er lettere å spise når det gjør vondt å tygge.
• Unngå tobakk og alkohol: Dette kan forverre irritasjon og forsinke tilhelingen.

Det viktigste er å ta smertene på alvor, men samtidig berolige tenåringen med at dette som oftest er en midlertidig fase.

Når bør dere kontakte tannlege?

Selv om mange tilfeller går over av seg selv, er det situasjoner der tannlege bør kontaktes. Søk profesjonell hjelp hvis:

• Smertene varer mer enn et par dager eller blir sterkere
• Det oppstår synlig hevelse i kinnet eller kjeven
• Tenåringen får feber eller føler seg syk
• Tannkjøttet rundt tannen blir rødt, hovent og ømt

Tannlegen kan vurdere om tannen er i ferd med å bryte normalt frem, eller om det er behov for behandling – for eksempel rens, antibiotika eller i noen tilfeller fjerning av tannen.

Hvis visdomstennene må fjernes

For noen tenåringer er det rett og slett ikke plass til visdomstennene, og tannlegen kan anbefale å fjerne dem. Inngrepet er rutinemessig og utføres som regel i lokalbedøvelse. Etterpå kan det være hevelse og ømhet i noen dager, men de fleste kommer seg raskt.

Som forelder kan du støtte ved å:

• Sørge for at tenåringen tar smertestillende etter tannlegens anbefaling
• Tilby myk mat og rikelig med væske
• Hjelpe til med å holde området rent, men unngå hard pussing nær såret
• Oppmuntre til ro og hvile de første dagene

En rolig og støttende tilnærming hjelper tenåringen til å føle seg trygg og gjør helingsperioden lettere å komme gjennom.

Snakk åpent om ubehaget

Tenåringer kan ha vanskelig for å beskrive smerter eller bekymringer, spesielt hvis de føler at det “bare er en tann”. En åpen samtale om hvordan de har det, kan gjøre en stor forskjell. Spør hvordan smertene føles, og om de ønsker hjelp til å kontakte tannlegen. Det viser at du tar dem på alvor.

Læs også:

Snakk med tannpleieren din om syreskader – forebygging lønner seg

Munn

Syreskader på tennene kan ramme alle, men med riktig kunnskap og gode vaner kan du forebygge dem. Finn ut hva som forårsaker syreskader, hvordan du oppdager dem tidlig, og hvorfor en prat med tannpleieren kan være avgjørende for tannhelsen din.

Tenåringer og visdomstenner: Slik støtter du ved smerter og tannpine

Munn

Visdomstenner kan gi både smerter og bekymringer når de bryter frem i ungdomsårene. Her får du tips til hvordan du som forelder kan lindre ubehaget, vite når det er tid for tannlegebesøk, og hjelpe tenåringen trygt gjennom prosessen.

Frisk pust og selvtillit – to sider av samme sak

Munn

En frisk pust handler om mer enn bare munnhygiene – det påvirker hvordan vi føler oss, og hvordan andre oppfatter oss. Lær hva som forårsaker dårlig ånde, og få enkle tips til hvordan du kan bevare både frisk pust og selvtillit.

Karies gjennom livet: Forskjeller i utvikling mellom menn og kvinner

Munn

Karies rammer oss alle, men utviklingen kan variere mellom menn og kvinner. Forskning viser at både biologiske og livsstilsrelaterte faktorer spiller inn. Les om hvordan hull i tennene oppstår i ulike livsfaser – og hva du kan gjøre for å forebygge.

En naturlig del av å bli voksen

Selv om visdomstenner kan gi plager, er de en naturlig del av kroppens utvikling. For de fleste går det over av seg selv, og etter noen uker er ubehaget borte. Med litt støtte, omsorg og praktisk hjelp kan du som forelder gjøre prosessen langt mer overkommelig – og hjelpe tenåringen trygt gjennom enda et steg mot voksenlivet.