Når årstidene skifter, merker huden det – og leppene er intet unntak. De mangler talgkjertler og er derfor ekstra utsatt for å bli tørre, sprukne og irriterte når temperatur, luftfuktighet og vind endrer seg. Heldigvis skal det ikke mye til for å holde dem myke og sunne hele året. Her får du en guide til hvordan du best tar vare på leppene i overgangsperiodene mellom vinter og vår, og mellom sensommer og høst.

Hvorfor leppene blir tørre

Huden på leppene er tynn og uten det beskyttende fettlaget resten av huden har. Når luften blir kald og tørr, eller når vinden tar tak, fordamper fuktigheten raskere. Mange har også en tendens til å slikke seg om munnen når leppene føles tørre, men det gjør bare vondt verre – spyttet fordamper og etterlater leppene enda tørrere.

Overgangsperiodene er spesielt krevende fordi været svinger. Den ene dagen er det mildt og fuktig, den neste kaldt og tørt. Da gjelder det å ha en fleksibel pleie som både beskytter og gjenoppbygger.

Lag en fast pleierutine

God leppepleie handler om jevnlig vedlikehold. Det er alltid lettere å forebygge enn å reparere når skaden først har skjedd.

• Bruk en nærende leppepomade daglig. Velg en med naturlige ingredienser som sheasmør, bivoks, kokosolje eller jojobaolje. De legger en beskyttende hinne og holder på fuktigheten.
• Unngå produkter med mentol, kamfer eller alkohol. De kan føles kjølende i øyeblikket, men tørker ut leppene over tid.
• Påfør før du går ut. Leppepomade fungerer best som forebygging – spesielt i kaldt, vindfullt eller tørt vær.
• Bruk en tykkere balm om natten. En rik balm kan virke som en nattmaske som reparerer og mykgjør mens du sover.

Eksfoliér forsiktig

En mild peeling en gang i uken kan gjøre underverker. Den fjerner døde hudceller og gjør det lettere for fukt og pleie å trenge inn.

Du kan lage en enkel skrubb hjemme av sukker og honning, eller bruke en ferdig variant beregnet for lepper. Massér forsiktig i små sirkler og skyll av med lunkent vann. Avslutt alltid med en fuktgivende balm.

Husk solbeskyttelse – også utenom sommeren

Mange glemmer at leppene også trenger solbeskyttelse. UV-strålene er sterke hele året, og særlig i fjellet eller ved sjøen kan solen være intens selv på kjølige dager. Velg derfor en leppepomade med solfaktor (SPF 15 eller høyere) når du skal være ute lenge.

Dette er en enkel vane som beskytter både mot tørrhet og solskader på den sarte huden.

Gi leppene fukt innenfra

Hudens fuktbalanse starter på innsiden. Drikk nok vann gjennom dagen, og spis mat som inneholder sunne fettsyrer – for eksempel fet fisk, nøtter og avokado. De bidrar til å bevare hudens elastisitet og fuktighet.

Om du tilbringer mye tid i oppvarmede rom om vinteren eller i aircondition om sommeren, kan en luftfukter være en god investering. Den reduserer tørr luft og hjelper både hud og lepper å holde seg myke.

Unngå vanlige feil

Små uvaner kan gjøre stor skade på leppene. Her er noen klassiske feil du bør styre unna:

• Å slikke seg om munnen. Det føles lindrende et øyeblikk, men tørker raskt ut.
• Å pille på tørre flak. Det kan føre til sår og infeksjoner. Bruk heller en fuktgivende balm og la huden hele naturlig.
• Å bruke leppestift uten pleie under. Mange fargeprodukter virker uttørrende, så bruk alltid en base av balm først.

Læs også:

Naturlig støtte til huden: Enkle vaner som styrker hudens helse med alderen

Hud

Huden forandrer seg med årene, men med enkle vaner og naturlig pleie kan du støtte dens helse og vitalitet. Lær hvordan kosthold, solbeskyttelse, fukt og balanse i hverdagen bidrar til en sunn og sterk hud livet ut.

Vinterklar hud: Slik beskytter du huden mot kulde og tørr luft

Hud

Kulde, vind og tørr inneluft kan gjøre huden stram og livløs. Med riktige produkter og enkle rutiner kan du beskytte huden og holde den myk og smidig hele vinteren. Her får du tipsene som gjør huden klar for sesongen.

Myke lepper året rundt – slik pleier du dem i overgangsperiodene

Hud

Når temperatur og luftfuktighet endrer seg, trenger leppene ekstra pleie. Lær hvordan du beskytter dem mot kulde, vind og sol, og få tips til en enkel rutine som gir myke, sunne lepper gjennom alle årstider.

Når årstidene skifter: Slik hjelper du huden med å tilpasse seg klimaet

Hud

Huden reagerer raskt på endringer i temperatur og luftfuktighet. Lær hvordan du kan tilpasse hudpleien gjennom årets fire sesonger – fra vinterkulde til sommersol – slik at huden holder seg sunn, sterk og i balanse hele året.

Tilpass pleien etter sesong

Leppenes behov endrer seg med årstidene. Om vinteren trenger de ekstra fett og beskyttelse, mens de om sommeren har behov for lettere fukt og solfilter. I overgangsperiodene kan du kombinere de to: en lett balm på dagtid og en mer nærende variant om natten.

Ved å justere rutinen etter været unngår du at leppene blir tørre, sprukne eller irriterte.

Myke lepper hele året

Sunn leppepleie krever verken mange produkter eller mye tid – bare litt konsekvens og omtanke. Med en fast rutine, gode ingredienser og små justeringer gjennom året kan du holde leppene myke, smidige og naturlig velstelte, uansett om det er vinterkulde, vårsol eller høstbris som møter deg ute.